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夏季女性巧食甜点美白肌肤

2019-07-08 14:12:52来源:励志吧0次阅读

  在夏季女性如何吃好健康的食物来美白呢?每一个女性都有各自的美白保湿的方法,所以,我们都说女人白嫩肌肤养出来。但是,夏季女性如何美白好呢?mm们不管是心情好或者不好的时候,都是需要调理的。所以,现在大多数的女人都喜欢吃甜点,那么,甜食如何美白?随着一起来看看吧!

  南北杏灵芝炖雪莲果

  夏季女性可以吃的美容甜点都有哪些,又该怎么制作呢?雪莲果具有清肝解毒,降火降血压的功效,可以有效地防治面痘、暗疮。味道好似萝卜的雪莲果,跟润肺的南北杏及银耳一起炖上两小时,滋润补气。

  南杏仁,又名甜杏仁,其含有丰富蛋白质、植物脂肪,有润燥补肺滋养肌肤的作用。又因其内含丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能润肺平喘、润大肠,从而起到排毒的作用。北杏仁味苦,能降气止咳平喘,润肠通便,因此也有排毒作用。灵芝被称为 长生不老 药,主要在于它具有养颜护肤之功效。

  有机木瓜杏汁炖燕窝

  选用比较小巧的有机木瓜,切开刮空,加入50克已煮开的印尼燕窝以及杏汁,整只炖数分钟即可上桌。护肤润肺的木瓜加上滋阴燕窝,让你吃得矜贵。

  木瓜富含胡萝卜素,这是一种天然的抗氧化剂,能有效对抗全身细胞的氧化,破坏使*加速衰老的氧自由基。在木瓜中的乳状液汁,还含有一种 木瓜酵素 ,能帮助分解并去除肌肤表面的老废角质。燕窝含有一种非常重要的多肽类物质 表皮生长因子,这种物质能刺激多种细胞的分裂增殖,促进细胞分化,从而影响*皮肤的细腻和老化,启动衰老皮肤的细胞,使皮肤变得光滑而有弹性。

  花旗参蜂蜜芦荟

  将新鲜芦荟切成小粒,加入提神益气的花旗参,轻轻炖数十分钟,参味已经尽出,最后再加入蜂蜜,以防蜂蜜因高温而变酸,也能保留到蜂蜜补中润燥的功效。

  花旗参具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、培补真元的作用。女性常常有 虚火 ,此时食用花旗参大有裨益。芦荟有清热、通便之功效。而芦荟汁可以保湿、祛痘、防晒、营养美白,可以给肌肤细嫩和收敛作用;还可以解除伤疤硬化、角化;去除皱纹、眼袋、改善肌肤松弛;保持头发的湿润光滑。

  上面就是适合夏季女性美白保湿的食物介绍。当然,我们可以在夏季吃一些灵芝,这个可是比较昂贵的药材。所以,我们吃少量即可。那么,这个药材也是可以让女性保持和调节皮肤水分,恢复皮肤弹性,更重要的是,夏季女性坚持吃的话可以使皮肤湿润、细腻哦!

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