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头晕难缓解 梳背刮头效果好

2019-09-11 10:47:50来源:励志吧0次阅读

有时候会不知不觉出现头晕的情况,却没有很好的办法来缓解。引发头晕的原因有很多,最常见的是高血压、高血脂、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外,贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等都可能会引发头晕,下面跟天天养生网小编去看看吧!

想要缓解这种情况中医教大家一种方法简单又有效果。

木梳背沿着前额发际处,依次从右到左向后刮头皮,刮至后颈部,力度要适中。每日早、中、晚各1次,每次刮 0下左右。

梳背刮头的方法对脑动脉硬化、高血压导致的头晕有一定的缓解作用。因为这种方式不仅可以扩张血管,还可促进头部血液循环,起到疏通经脉、流畅气血、调节大脑神经的作用,对缓解血管性头痛、偏头痛也有一定效果。

相似的方法还有,可把双手十指叉开从额头梳到后颈部,也可买把木或牛角的大梳子来梳头,从前到后左右往返梳,亦可用十指抓揉整个头皮,直至发热发红。

按摩头部的基础上结合穴位按摩,对缓解头晕效果更好。比如按太阳穴,将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四指附在头部两侧,双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴1分钟;揉按角孙穴(折耳廓向前,耳尖直上入发际处),将双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四指附在头顶两侧,适当用力揉按1分钟;搓手摩面,将双手搓热,然后分别放在同侧面部,轻轻摩揉面部,反复操作5~10次。

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